老眼予防方法を試してみよう!

「眼の疲れ」「眼のかすみ」について知り合いにアンケートをとりました!

パソコンやスマートフォンなどの普及で、
日常生活で常に眼を酷使している生活をアンケート.jpg
送っている方も多くいらっしゃるかと思います。


私の周りにも「眼の疲れ」「眼のかすみ」を訴えている方が多くいます。そこでみなさんに、対策として
どのようなことを行なっているのか
アンケートをとってみる事にしました。
ぜひ参考にしてみてください!
(アンケートは20代から50代の女性に答えてもらっています。)


回答1
●視力回復のためですが、ピンホールメガネというものをかけてTVをみています。
 若干、視力が回復してきました。
 目の疲れにもきくと思います。


回答2
●目がかすんできたり、疲れた時は「目薬」をさしています。
 後は、目を「ぐっ!」と力を入れて閉じたり開いたりしています。


回答3
●目がかすんだり、疲れることがありません。


回答4
●レンチンしたおしぼりをまぶたに当てたり、
 市販の疲れ目用の目薬をさしたりもしたんですけど、
 効き目が感じられなかったので眼科に行って目薬を処方してもらったら
 随分楽になりました。


回答5
●薬局で目の疲れに効くっていう効果のある目薬を購入しましたが、
 注した瞬間は目がスッキリするもののあまり効果が感じられません・・・。


回答6
●コンタクトを長時間着けていると目が乾燥したり疲れるので、
 使用時間を短くするようにしています。
 眼科で購入する目薬を日中さすように気をつけています。


回答7
●ハードコンタクトを使用しているので、すぐに目が充血します。
 常に目薬を持ち歩いています。


回答8
●コンタクトしながらうとうと寝てしまったときは最悪です。
 かわいて目が開き辛いのですぐに目薬さします。 
 あと、車の運転でぼやけたり、すごくまぶしく感じる時があるので
 サングラスしたりします。
 アイボンも使ったりします。


回答9
●両目の視力がかなり違うので片目だけテレビ鑑賞やパソコンを長時間すると疲れます。
 そんなときは目薬をさすか時間があるときはちょっとだけお昼寝をします。


回答10
●眼鏡をかけたままで近くのものを見ると(本を読んだりパソコンをしている)
 目が疲れます。
 なので眼鏡を外すくらいで特に対策はしていません。


回答11
●夜、寝る前に布団の中に潜り込んでスマホを触るのですが、
 その時視界がぼやけてしまうことが多々あります。
 (横になっているので視界が悪いせいもありますが・・・)
 また、長時間パソコンをやることが多く、目がつかれるのもありますが、
 とにかく肩こりが激しいです。
 疲れたな!と思ったら緑のものや遠くをみるようにしています。
 一時期プルーンを食べていたこともあります。


回答12
●コンタクトをしていて常に目が疲れているので、ブルーベリーを摂ったり、
 付ける時間をなるべく短くしています。


回答13
●夕方になって車の運転をすると目がかすんだりボヤけてきます。
 その時はまぶたの目頭の方を指圧するなどしています。


回答14
●両目とも視力が2.0近くありますが、目を使うなどの作業や
 疲れから目に来る時があるので、
 その際は目頭を強くしばらく押さえ隠る瞼を撫でるようにマッサージします。
 1時的に良くなる気がします。
 また、視力回復には遠くの山(自然の緑)などを普段から見ると視力が良くなる。
 視力が回復するといわれているので、見れる時には遠くの山を見ています。


回答15
●普段コンタクトをして、近くの物を見る時はコンタクト+老眼鏡を使用しているので
 やはり目はとても疲れます。
 ひどい時は肩も凝ってきます。
 目が疲れてかすんだりした時は、夜早めにレンズを外すようにしたり
 肩をまわしてほぐしたり、ブルーベリーを食べたりしています。


回答16
●目が疲れた時は、目の周りを(目頭方一周)指で押すとスッキリします。


回答17
●目が疲れた時や、かすんだ時は、ぎゅっと目を閉じて開くとよくなります。
 目薬を使ったり、疲れ目のツボを刺激したりします。




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